உற்பத்தியாளர் நல்ல விலை ஒமேகா 3 தூள் சிஏஎஸ்: 308081-97-2

ஒமேகா -3 ஆதாரம்: ஒமேகா 3 கொண்ட கொழுப்பு அமிலங்கள் அல்லது சில கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்ட எண்ணெய்கள் முக்கியமாக சில தாவர மூலங்களிலிருந்து, அத்துடன் கடல், ஆல்கா மற்றும் ஒற்றை உயிரணுக்களின் மூலங்களிலிருந்தும் உள்ளன. அவற்றில், ஈபிஏ மற்றும் டிஹெச்ஏ மற்றும் பிற ஒமேகா 3 ஆகியவை கொழுப்பு மீன்களின் கொழுப்புகள், வெள்ளை மெலிந்த மீன்களின் கல்லீரல் மற்றும் கடல் பாலூட்டிகளின் திமிங்கல லிப்பிட்களில் உள்ளன. ஒமேகாவால் கூடுதலாக வாங்குவதற்கான முக்கிய ஆதாரமாக செறிவூட்டப்பட்ட மீன் எண்ணெய் உள்ளது. ஒமேகா 3 இன் முக்கிய ஆதாரமாக கடல் வாழ்வாக இருந்தாலும், சில தாவர விதைகளும் அவற்றைக் கொண்டுள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, கைத்தறி, சியா விதைகள் மற்றும் ராப்சீட் ஆகியவை α- லினோலெனிக் அமிலத்தின் நல்ல ஆதாரங்கள். இது மனித உடலில் உள்ள செயற்கை நீண்ட சங்கிலி பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களின் முன்னணியில் உள்ளது. இருப்பினும், உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படும் α- லினோலெனிக் அமிலம் அதிகபட்சம் 4%க்கும் குறைவாக மட்டுமே இருக்க முடியும், இதனால் ஒமேகா 3 ஐ தினசரி உணவில் சேர்ப்பது முக்கியம்.